Gyakran tapasztalsz izomgörcsöket vagy fejfájást? Ez a mindennapi fűszer, amely sokféle egészségügyi problémára kínál megoldást, sajnos még mindig ritkán kerül a figyelem középpontjába.
Folyamatosan érzed a görcsölő izmokat, és már unod a gyógyszerek szedését és a nyújtógyakorlatokat? Talán érdemes lenne más irányból megközelíteni a problémát, hiszen a megoldás nem feltétlenül a gyógyszertár polcain található. A konyhád egy olyan hétköznapi fűszert rejt, amely gyorsan és hatékonyan segíthet az izomgörcsök leküzdésében.
Sokak számára ismerős az érzés, amikor nap közben hirtelen begörcsöl a lábuk, ami ront a koncentráción, levertséget okoz és teljesen lehangol minket. A legtöbben azonban nem is sejtik, hogy az izomgörcsre létezik egy természetes, házi gyógymód, ami szinte mindenkinél ott lapuk a konyhában. Ez a hétköznapi fűszer ugyanis nemcsak az ételeink ízét varázsolja különlegessé, hanem még az izomgörcsökkel is felveszi a harcot. De vajon melyik ez a csodafűszer? Most eláruljuk!
Elképesztő, de lehet, hogy ez a legoptimálisabb természetes megoldás az izomgörcsök kezelésére!
TikTokon kezdett el terjedni az a videó, melyben egy nő azt állította, hogy a mustár segített neki a lábgörcsök megszüntetésében. Mint kiderült, a nő képtelen volt átaludni az éjszakát, pedig megfelelő pihenésre volt szüksége ahhoz, hogy felgyógyuljon a sérüléséből. A nővér ezért azt tanácsolta neki, hogy fogyasszon mustárt, ami végül tényleg bevált.
De vajon milyen módon járulhat hozzá a mustár a fájdalom csillapításához?
Dr. Kunal Sood, amerikai aneszteziológus, úgy véli, hogy a mustárban található ecetsav képes mérsékelni az izomaktivitást. Ennek oka, hogy serkenti a szájban lévő tranziens receptorokat, amelyek fontos szerepet játszanak az izomválaszok szabályozásában.
- magyarázta a szakértő a közösségi oldalán megosztott videóban, amelyben egy 2020-as Journal of Strength and Conditioning Research folyóiratban megjelent tanulmányra hivatkozott. Eközben más kutatások arra jutottak, hogy a sárga mustár nagyon hasznos lehet a sportolóknál az izomgörcsök megelőzésére és enyhítésére.
A szakértő kiemelte, hogy a mustárban található magnézium és kálium fontos szerepet játszhat az elektrolit-egyensúly helyreállításában, ráadásul ezek az ásványi anyagok hozzájárulhatnak a pihentetőbb és hosszabb alváshoz is. Dr. Sood azonban figyelmeztetett, hogy ha a fájdalmas görcsök továbbra is fennállnak, akkor célszerű szakemberhez fordulni.
A szokatlan trükk körül óriási érdeklődés támadt, és számos hozzászóló osztotta meg tapasztalatait, akik hangsúlyozták a mustár lenyűgöző jótékony hatását. Ráadásul többen a savanyúságlét is emlegették, amely állítólag szintén hatékony megoldást nyújt a zavaró problémák kezelésére.
