Valóban veszélyesek az energiaitalok, vagy csupán túlzottan aggódunk miattuk?
A Női Sikernap szervezői reagáltak Jakupcsek Gabriella váratlan lemondására, amelyet Magyar Péter miatt hozott meg.
Mint arról a Blikk is beszámolt, kedden délelőtt a magyar Országgyűlés elfogadta azt a törvényt, amely megtiltja az energiaitalok értékesítését 18 éven aluliak számára. A parlamentben egyhangú döntést hoztak, 174 igennel. Európában mindössze négy országban létezik hasonló jogszabály, ám a nemzetközi tapasztalatok alapján ezek hatása továbbra is kérdéses. A lépést sokan üdvözlik, míg mások szerint túl szigorú, a kérdés azonban adott: valóban olyan károsak ezek az italok a fiatalok szervezetére?
Az energiaitalok egészségügyi következményeivel kapcsolatos vélemények erősen eltérnek egymástól, de a népszerűségük folyamatosan növekszik, különösen a fiatalok körében, ami nem meglepő. A statisztikák világosan mutatják, hogy a csomagolás, az ízek és a marketing stratégiák kifejezetten a fiatal generációra fókuszálnak. Az Egyesült Államokban például a fogyasztók 34%-a a 18-24 éves férfiak csoportjából kerül ki, miközben a 12-17 éves korosztály egyharmada rendszeresen fogyaszt energiaitalt, holott az orvosi szakértők éppen nekik nem javasolják ezeknek a termékeknek a használatát - állítja a Rakéta.
Az energiaitalok különleges üdítőitalok, melyek sokféle összetevőjük révén vonzzák a figyelmet. Ezek között megtalálhatóak olyan vegyületek és stimulánsok, mint a cukor, koffein, taurin, valamint különböző gyógynövények és vitaminok, például a niacin. A koffein, amely az egyik legismertebb és legrégebbi serkentőszer, valószínűleg már az ősi időkben is jelen volt növényi formában. Bár képes felerősíteni a figyelmet és a teljesítményt, nem mentes a kockázatoktól sem, hiszen erősen addiktív jellemzőkkel bír. Emiatt több országban időszakosan korlátozták vagy betiltották a forgalmazását.
A hatásai kétélűek: kis mennyiségben serkenti a koncentrációt és fokozza az éberséget, ám túlzott fogyasztása emelheti a vérnyomást, élénkítheti az anyagcserét és fokozhatja a vizeletürítést. Egyes kutatások arra utalnak, hogy a hosszú távú és rendszeres használat összefüggésbe hozható különböző májproblémákkal, míg az egészséges mennyiséget túllépő bevitel idegrendszeri tüneteket is kiválthat.
Egyes tanulmányok eredményei szerint felnőttek számára a napi 400 mg koffein, vagyis körülbelül 4 csésze kávé még nem jelent problémát, de gyerekeknél és terhes nőknél az adagnak jóval alacsonyabbnak kell lennie. A Columbia Egyetem orvosai például úgy vélik: gyerekeknek semennyi koffein sem szabadna fogyasztaniuk.
Egy-egy energiaitalban - például a Red Bullban vagy a V Powerben - 80-85 mg koffein található, ami azt jelenti, hogy már egyetlen doboz is túl magas adag lehet egy tinédzser számára. Emellett sokszor 25-30 gramm cukrot is tartalmaznak ezek az italok, ami szintén meghaladja a fiataloknak ajánlott napi maximumot.
David Buchholz, az egyetem orvosa, hangsúlyozta, hogy a koffeint rendszeresen fogyasztó fiatalok számára az elalvás és a reggeli ébredés egyaránt problémát jelenthet. Ezen alvásproblémák következményeként pedig a koncentrációval kapcsolatos nehézségek is előtérbe kerülhetnek náluk.
A taurin, az energiaitalok másik kulcsösszetevője már kevésbé problémás, sőt, sok kutatás szerint kifejezetten pozitív élettani hatásai vannak. Ez az aminosav-származék támogatja a sejtek működését, segít az epe kiválasztásában, a szervezet kiegyensúlyozásában és gyulladásgátló tulajdonságokkal is bír. Állatkísérletekben öregedésgátló hatását is kimutatták, de az italokban található mennyiség valószínűleg kevés ahhoz, hogy ezek a hatások valóban érvényesüljenek.
